1장. 왜 당신의 인스타는 아무도 팔로우하지 않을까?

– 시작이 아니라 구조에서 실패한다

• 1-1. 왜 시작만 하면 포기하게 되는 걸까

• 1-2. “좋아요 3개”로 끝나는 계정의 공통점

• 1-3. 팔로워는 ‘운’이 아니라 구조다

• 1-4. 실패하는 사람들의 습관 7가지

• 1-5. 시작 전에 반드시 정리해야 할 3가지

2장. 인스타그램 알고리즘은 이렇게 생겼다

– 알고리즘은 예측 가능한 규칙이다

• 2-1. 알고리즘이 좋아하는 계정은 따로 있다

• 2-2. 추천 피드에 노출되는 원리

• 2-3. 검색에 잘 걸리는 계정은 어떤 구조인가

• 2-4. 해시태그보다 중요한 시그널 3가지

• 2-5. 인스타 알고리즘이 싫어하는 5가지 행동

• 2-6. 알고리즘은 '이 타이밍'에 반응한다

3장. 팔로워가 터지는 계정은 처음부터 다르다

– 프로필만 봐도 팔로우하고 싶어지는 이유

• 3-1. 30일 프로젝트의 출발점: 프로필 리셋

• 3-2. 사람들이 팔로우하고 싶어지는 계정의 구조

• 3-3. 1초 만에 스토리와 콘셉트를 전달하는 방법

• 3-4. 이름·설명·링크에 팔로워가 걸려든다

• 3-5. ‘팔로워가 늘 수밖에 없는 계정’의 실제 사례 분석

4장. 30일 성장 플랜: 주차별 전략 설계

– 구조화된 4주 성장 루틴

• 4-1. 1주차: ‘이 계정 뭐지?’ 만들기

• 4-2. 2주차: 알고리즘에 잡히는 콘텐츠 발사

• 4-3. 3주차: 바이럴 루트 개방과 팔로워 수직상승

• 4-4. 4주차: 팔로워 전환과 브랜드 계정 만들기

• 4-5. 각 주차별 실전 체크리스트

5장. 사람들이 팔로우하고 싶어지는 콘텐츠 공식

– 콘텐츠가 팔로워를 만든다

• 5-1. 콘텐츠 1개가 팔로워 1,000명을 만들 수 있다

• 5-2. 인스타그램에서 ‘잘 먹히는’ 콘텐츠의 4가지 조건

• 5-3. 피드, 릴스, 스토리 전략은 완전히 달라야 한다

• 5-4. 좋아요보다 저장과 공유가 중요한 이유

• 5-5. 3가지 콘텐츠 포맷만 써도 팔로워는 늘어난다

• 5-6. 콘텐츠 제작 루틴 자동화하기

6장. 릴스 알고리즘을 폭발시키는 전략

– 릴스는 다른 차원의 게임이다

• 6-1. 릴스 알고리즘은 다르다

• 6-2. 릴스에서 터지는 음악/자막/타이밍 공식

• 6-3. 릴스 제목 100개 실전 예시

• 6-4. 릴스에서 한 번이라도 터지면 어떻게 해야 할까

• 6-5. 릴스 실패 사례 분석: 뭐가 문제였을까?

7장. 해시태그와 텍스트, 알고리즘이 읽는 방식

– 텍스트는 노출을 결정한다

• 7-1. 해시태그는 여전히 중요한가?

• 7-2. 잘못 쓰면 계정 묻히는 해시태그 사용법

• 7-3. 텍스트를 쓰는 순간 알고리즘은 평가한다

• 7-4. 제목, 서브텍스트, 이모지의 심리학

• 7-5. 나만의 텍스트 템플릿 만들기

8장. 내 팔로워가 진짜 팬이 되는 순간들

– 좋아요가 아니라 관계로 전환하라

• 8-1. 단순 숫자에서 진짜 팬으로 전환되는 구조

• 8-2. 댓글, DM이 오지 않는 계정의 특징

• 8-3. 스토리로 팔로워와 관계를 만들 수 있는 이유

• 8-4. 인게이지먼트를 끌어올리는 질문형 콘텐츠

• 8-5. 좋아요·저장·공유를 유도하는 멘트 공식

9장. 알고리즘보다 무서운 ‘사람의 심리’ 다루기

– 사람은 논리가 아니라 감정으로 반응한다

• 9-1. 사람들은 왜 어떤 계정에만 몰리는가?

• 9-2. “이 사람은 진짜다”라고 느끼게 만드는 법

• 9-3. 신뢰, 재미, 정보 중 하나는 반드시 가져가라

• 9-4. 욕망을 터치하는 콘텐츠 키워드 분석

• 9-5. 팔로워의 뇌를 자극하는 심리 설계

10장. 인스타를 비즈니스로 연결하는 마무리 설계

– 팔로워를 돈으로 바꾸는 구조

• 10-1. 단순 팔로워에서 돈 버는 구조로 바꾸는 법

• 10-2. 전환되는 링크트리 구조 만들기

• 10-3. 팔로워가 DM을 보내게 만드는 CTA 문구

• 10-4. 팔로워 기반 이메일·강의·전자책 수익화 전략

• 10-5. 브랜드 계정으로 확장하는 다음 단계

11장. 성장 막히는 순간을 돌파하는 트러블슈팅

– 정체기는 누구에게나 온다, 대응이 다를 뿐

• 11-1. 2주 동안 아무 반응 없을 때 해야 할 일

• 11-2. 콘텐츠는 괜찮은데 팔로워가 안 늘어날 때

• 11-3. 알고리즘에 안 잡히는 계정의 구조 분석

• 11-4. 정체기마다 써먹는 7일 리부트 전략

• 11-5. 내 계정 피드백 체크리스트

12장. 1만 팔로워 이후, 무엇을 할 것인가?

– 인플루언서 다음 단계를 설계하라

• 12-1. 팬층을 만드는 계정의 다음 단계

• 12-2. 인플루언서/브랜드 크리에이터의 전환 전략

• 12-3. 광고·협찬·콜라보를 부르는 계정 포지셔닝

• 12-4. 10만 팔로워까지 가는 장기 로드맵

• 12-5. 나는 왜 인스타그램을 시작했는가